波波小说>短跑之王 永世龙王 > 第293章（第1页）
第293章（第1页）
下午杠铃弓步走。
其他的小项训练也很多，比如单腿硬拉接提膝，单腿仰卧挺髋接提膝，单腿上台阶接高抬腿等等。
条件有限，就只能做这些训练。
100米全速跑都没办法进行，因为没有塑胶跑道。
水泥路上是绝对不能跑的。
泥土路虽然没那么坚硬，但不平整。
所以就只能做这些单项训练。
但也足够了。
身体状态只要保持住，等去了金陵，在田径场练几天就完全没问题。
其实。
杨卓对于男子100米完全不担心。
说句可能有点膨胀的话，他就算赛前不训练，冠军也是稳的。
实力不是一个档次。
他担心的是4×100米接力，这是个团体项目，不是一个人能左右的。
但是。
也不代表没机会赢。
总得拼一把试试。
胡同口。
杨卓训练，不少大爷大妈都483边唠嗑边围观。
“小卓这力气是真大，来回走好几趟了，还在练。”
“跑步为啥这样练？”
“咱又不懂，反正看着就挺累的，那杠铃可有几十斤嘞。”
“弄啥都不容易啊。”
“听说这还是简单的，看电视里，小卓在那什么健身房扛的杠铃都三百多斤。”
“跑步还是个力气活，长见识了。”
“那可不是，干啥都要力气，没气力根本不行。”
就在众人你一句我一句的时候，耳边传来汽车的喇叭声。
片刻后，一辆黑色轿车在胡同口停下。
一个穿黑色西装的年轻人先下来，后面还有个穿着长裙的气质干练的女人。
杨卓知道是什么人，于是说道：“没想到你们来这么早，稍等一下，我去冲个澡，换身衣服。”
走进家门口的时候喊了一嗓子：“妈，有客人，接待一下。”
“来啦！”
张玉敏应声从客厅出来，亲切地看向两人：“外面太阳大，进屋坐。”
“谢谢阿姨！”
https://www.du8.org https://www.shuhuangxs.com www.baquge.ccabxsw.net dingdianshu.com bxwx9.net
kenshu.tw pashuba.com quanshu.la
tlxsw.cc qudushu.net zaidudu.org
duyidu.org baquge.cc kenshuge.cc
qushumi.com xepzw.com 3dllc.net
