披肩长发被她在脑后扎成了一束马尾,万年不离身的小风衣今天也换成了运动装,昨天被刀子割伤的地方竟然只贴了一块创可贴了事。但她怀里却抱了一沓将近3、400页的a4纸,两只水灵灵的大眼睛今天不知道为啥也青肿的跟大熊猫似的。
“一夜没睡?”
“还不是为了你!我数到三,赶紧给我起床洗漱,不然你可别怪我对病号发飙啊!”
“别别别…我起就是了!!”我又不是没心没肺的畜生,这段时间,她们“姐妹”两个为了我都快累得脱了形,这时候就算是她让我上刀山下油锅,我也不会皱半下眉头,更何况只是起床这种小事。
五分钟,洗漱穿戴完毕。
“喏,看着还不赖吗!来,戴上这个试试!”安吉拉满意的上下打量了我几眼,然后就丢了个纸壳盒子过来。
“电子表?”我有些疑惑的看了她一眼。虽说这表外观看上去挺酷炫的,但是我一时半会儿还是没搞明白她用意何在。
“虽然说是魔鬼训练,但凡事咱也得讲科学是吧?来,快戴上试试吧,亲!”安吉拉说着,挽了下袖口,我这才看到,原来她手腕上也戴了一块颜色样式都跟我手里这块差不多的“表”,“这表又名‘跑步伴侣’,因为它同时也是记步器和心率仪!”
现在这商家实在太牛逼了!想不到就连这么个小玩意儿,也都能整成情侣的?!
安吉拉一再用她那充满期许的眼神看着我,即使仅仅是出于男性的天性,也容不得我推辞了。
但当时我可万万没想到,别看这表戴上去容易,可跟孙悟空的“紧箍咒”一样,再想摘下来就没那么容易了。
安吉拉看到我把这“表”在手腕上固定好以后,就对着自己的腕表说了句什么。然后我就感觉到手腕处传来了一阵暖暖的酥麻感,谈不上舒服,但也并不多难受。所以我只是有点疑惑的看向安吉拉:“这?”
“没什么…刚才我不过就是遥控你的手表开启了自身的电磁场,现在毛细探针应该已经嵌入到你的皮下组织里了。”
“什么?你再说一遍?”没想到这个外观看上去略显酷炫的电子表,内里竟然还有这么多猫腻。
“嗡~嗡~嗡~”这表突然毫无预兆的蜂鸣了起来。
安吉拉赶紧走过来,用手指在手表的屏幕上划了一下,蜂鸣器这才停了下来:“少年,放轻松点,放轻松…对,深呼吸…以后只要你的心率如果超过50次秒,这手表就会震动示警,知道了吗?”
“这么高大上的玩意儿?至于吗?”
“当然至于…现在,我就要帮你录入最近两个月的锻炼计划了,当然你也可以稍微听一听,好对接下来这两个月的安排有个心理准备。”安吉拉说完,就用右手的食指按住手表侧面的一个按钮,嘴巴对着手表说了起来,“前两周,主要训练科目为卧推,辅助训练科目为身体柔韧性;三四周,主要训练科目为全场折返跑,辅助训练科目为爆发力;五六周的主要训练科目为原地摸高,辅助训练四分之三场冲刺跑,最后两周为有球训练,包括基础训练和进阶的战术提高训练。over!”
“我去,安吉拉,你一定是在开玩笑吧?”
“同时,你的营养师就由佟梦担任。这两个月里,你的肠胃里如果出现了佟梦提供给你的膳食和饮料以外的东西,哼哼,可就别怪我对你不客气啦!”
“为什么?我就算死,也要做个明白鬼。”
安吉拉用手支着脑袋认真的想了想:“你昨天说的很对,我确实不能任由自己继续这么**下去了!有幸担任你的经纪人,其实已经是一个很不错的机遇了!所以,我一定要把握住这次机会,让自己的名字一炮打响,响彻整个nba!”
看到安吉拉一副心驰神往的样子,就连我都有点情不自禁的陶醉在她美好的yy当中了。
“好了,闲话已毕,言归正传!话说今天早餐前,可还有一万米等着你呢!想听听我的建议吗?如果你不想待会儿饿肚子的话,最好现在就赶紧出发!”
“啊?”我还没反应过来,就被安吉拉一路拖去了操场。
第一二周,除了每天晨起的一万米,训练内容还包括了75公斤卧推、3分钟跳绳、针对全身各肌肉群的器械、游泳等各种各样的项目。
而从五月初开始,臭名昭著的“自杀跑”也成了我日常训练不可分割的一部分,与此同时卧推、跳绳、器械、游泳也没停,只不过训练量又较上半月,有了不同程度的削减。
这些训练项目中,让我印象最深刻的还应该算是“降落伞跑”:身后背着重达10几公斤的阻力伞(降落伞的一种,当然不同于飞机上所用的阻力伞),迎着时速超过50迈的人造风全速冲刺75米。
记得第一趟跑下来,我足足用了接近10分钟,而且跑完以后,我整个人直接就瘫倒在了地板上。背着这个大家伙,我光是想要站在原地不被大风刮走,就足以让我精疲力竭了,更何况还要求我迎着风的方向冲刺?
其实到了五月底这会儿,最苦最难的日子已经算是熬过去了,而我也切实的体会到了“魔鬼特训”的成效,整个人简直就跟脱胎换骨了一样!
第122章 奥兰多新秀训练营
https://www.du8.org https://www.shuhuangxs.com www.baquge.ccabxsw.net dingdianshu.com bxwx9.net
kenshu.tw pashuba.com quanshu.la
tlxsw.cc qudushu.net zaidudu.org
duyidu.org baquge.cc kenshuge.cc
qushumi.com xepzw.com 3dllc.net