既然我们明白并且承认我们的情绪不是伴侣的过失,他们只不过是触发者,那么我们可以更平静地再深入事件里面看看(不去责备),到底是哪里出现了问题。
找出根源后,分析一下,看它是否值得一场恶战,是否值得为它赔上你的爱?
我们在对立当中时,总是不知道我们牺牲了什么。我们只是在我们的恩爱关系上面击凿。每一个冲撞、每一个抱怨和责备,都只是一锤一锤地在维系彼此的信任上猛击。
你有没有想过你的伴侣会有什么感受?当你责备和抱怨他的某些表现和做过的某些事或没有做什么事,尽管你没有直接表示,他们都能感觉到。假如有人以同样的态度对待你,你会怎样呢?
更清晰地说,当你对某人大声嘶吼,在心理上和生理上,他们是不可能听到你说的话的。他们会做的只是撤退到内在的一个隔音墙后面来保护自己;又或者对你嘶吼回去,这是另一种保护机制。这里的任何一种情况,他们都不可能听到你在说什么。所以你的喊叫就像在手淫,你只是在丢掉情绪!别欺骗自己这是在交谈。
我们为什么争吵?我们为了芝麻绿豆的小事生气,而这些事情很多时候都是由于不谅解对方,或者曲解了对方的意思或行为。去争吵真的值得吗?
选择是你的:你可以纵容你的自我为了微不足道的事而牺牲你的爱;你也可以转移你的注意力在体验者上,为了眼前这份爱,牺牲那些微不足道的事。这取决于你。正如流传着的一句话:你可以做你认为对的事,你也可以选择做一个快乐的人。
举例来说,假如和你一起生活的人习惯不关灯,或喜欢在电话里聊天,或者很浪费而且粗心大意。你可能很介意这些事,但当你清楚了解,然后对自己说“朋友比金钱重要”,那么事情就变得简单了。
可能是你的无意识投射到你的伴侣身上,某人让你感到愤怒和挫折,或许是你的老板、父母,一些你不能对其生气或争吵的对象,于是你的伴侣承受了!
或者你的伴侣对你所做的就像小时候你父母对你做过的一样;也许你对你父母有一种很强烈的无意识反应,你把它转嫁到你的伴侣身上。
也可能更加复杂,比如说,你感到被利用了,或者不被尊重。你可以问问自己:“我尊重我自己吗?为什么我可以容许自己被利用?自己又为什么有被利用的感觉?”然后你会看到你为自己所做的。这样做,远胜于去期待或要求对方给予。
记住,别人这个样子,有他们自己的无意识原因。他们这样子与你完全无关,也轮不到你去改变他们,你是他们的父母吗?
他们也不是你的父母,所以根本没有必要为了他们这个样子而耿耿于怀!
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