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成功人生离不开自信 elffidence（第1页）

佚名nonymous

WhyIsSelf-confdenceImortant?

Self-confdenceisarguablyoneofthemostimortantthingsyoucanhave。Self-confdencerefectsyourassessmentofyourownself-worth。Itwilllayalargeartindeterminingyourhainessthroughlife。

Sortcanbebothenormouslyeffectiveinimrovingself-worth，andhighlydestructiveindamagingit。Wheresortisusedcreatively，withemhasisonenjoyment，effectivegoalsettingandmonitoringofachievementofgoals，itcanbuildself-confidenceastargetsarereachedandimrovementinerformanceisnoted。

Wherechildrenarecomelledtoarticiateinasortforwhichtheyhavenoatitude，thiscanbeimmenselydestructivetoself-confdenceasfailureandlackofself-worthareconsistentlyreinforced。Coachesshouldaskthemselveswhethertheyarerearedtotakemoralresonsibilityforinflictingthisdamage。

Self-confidenceallowsyoutotakerisks，asyouhaveenoughconfdenceinyourownabilitiestobesurethatifthingsdogowrong，youcanutthingsright。

HowGoalSettingHelsSelf-confdence?

Goalsettingisrobablythemosteffectivewayofbuildingself-confdence。Bysettingmeasurablegoals，achievingthem，settingnewgoals，achievingthem，andsoonyouroveyourabilitytoyourself。Youareabletorovetoyourselfthatyouareabletoerformandachieveeffectively。Youcanseeandrecogniseandenjoyyourachievement，andfeelrealself-worthinthatachievement。

Imortantly，byknowingwhatyouareabletoachieve，youarenotsettingyourselfuforsurrisefailure—youalmostalwayshaveareasonablyaccurateassessmentofwhatyourabilitiesreallyare。

HowImagery，PositiveThinking，andSuggestionHelSelf-confdence?

Imageryisusefulinbuildingself-confdence，butonlyifroerlyalied。

Imageryshouldbeusedtoimagineachievementofagoalthatisbeingworkedtowardsinordertohelyoutobelievethatthatgoalisattainable。

自信为什么重要？

按理说，自信是我们所拥有的最重要的财富之一，它反映出你对自我价值的评定，对人生幸福起着至关重要的作用。

体育运动有助于自我价值的提高，同时也极具破坏力。说它具有创造性，是因为它强调的是运动的享受功能，有利于制订切合实际的目标，以及监控目标的完成。如果目标达到并看到了成功的迹象，自信便建立起来。

强迫孩子参加他们不擅长的运动，会严重挫伤他们的自信，因为失败和自我价值的缺失会不断地突显出来。教练们应该问自己，他是否从道义上已作好了承担责任的准备，使孩子们免受伤害。

自信允许你冒险，因为你对自己的能力有足够的信心，若果真不幸误入歧途，你也有扶正它们的能力。

如何设定目标有助于培养自信？

或许设定目标是培养自信最有效的方法。确定适当的目标，努力实现它们，然后建立新的目标，再努力实现。长此以往，就向自己证明了你的能力。你可以采取行动并有效地实现目标，可以辨别并享受你的成就，这种成就可以让人感知自我的真正价值。

重要的是，由你能够达到的目标可知，你并不会有惊人的失败——对于自己的真正能力，你几乎总有合理而正确的评估。

意象、积极思考以及建议如何提升自信？

合理利用意象，对自信的培养非常有用。

为了帮助你相信自己确定的目标可以实现，应该用意象的方法来想象你所设定的目标已经实现。

W词汇笔记

arguably[ɑ:ɡju?bli]adv。可论证地；可争辩地

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