翌日。
早上五点。
赵默就来到了拳击俱乐部,阿大已经等在这里了。
看着那一个个被惯着沙子的小沙袋,不用猜就知道是挂在身上的,也就是负重训练了。
“十公斤,十公里。”
阿大指了指地下那一小堆小沙袋,对着赵默说着。
赵默看了小沙袋咽了咽口水,走过去拿起,发现这些小沙袋早就被串联到了一起,就仿佛一件马甲一样被赵默套在了身上。
原地蹦了两下,额头已经有点冒汗的迹象了,这不禁让赵默心里直突突。
“那个。。。是不是要随身跟随一辆救护车啊,我怕我跑到一半交代在那里。”
赵默心里有些慌,实在是这具身子太瘦弱了,不知道的还以为生什么病了呢。
“这个你不用担心,救护人员全程陪同。”
这倒不是阿大细心,而是江婳祎要求的,她也怕赵默身体支撑不住。
听到这句话,赵默心里算是松了口气,咬咬牙暗道:“既然这样那就跑,只要跑不死,就往死里跑!”
就在赵默在心里默默给自己打气的时候,韩生伟拿着一个杯子走了过来。
赵默瞄了一眼杯子里面,一片奶白,他还以为是牛奶呢,便接过来直接一口给干了。
有点粘稠,味道有点像香蕉牛奶一样。
咂咂嘴,赵默问道:“这是什么东西?”
韩生伟接过被赵默喝光的杯子,道:“你可以把它当做一种蛋白质补给,我精心调制过的,等你回来的时候还会喝一杯。
对了运动过程中记得要喝水啊,我给你准备了一大桶,里面有电解质,以防止你出汗过多电解质流失。”
听了韩生伟的嘱咐,赵默不禁感叹,这东西还得看专业人士,最起码准备的是真充分,什么事都不用自己操心。
用力的点了点头,赵默看向阿大,道:“开始?”
阿大什么也没说,转身走了出去,赵默紧跟在身后。
十公里,说长不长说短也不短。
对于赵默来说,前段时间也经常晨跑,不过基本上都是五公里左右,这次十公里对于他来说难度不小。
并且身上还背着十公斤的小沙袋,更是让步伐缓慢了许多。
才跑了八九百米左右,赵默深刻的体会到了汗如雨下的感觉。
此刻的他连眼睛都睁不开了,被汗水给糊住,异常难受,喘气声也如风机一般。
他连忙喝了两口韩生伟准备的电解质水。
他虽然不懂这些东西,但是他知道出汗过多造成电解质流失严重,对心脏很不好。
阿大站在一边看着赵默,他并没有骑什么自行车或者电动车,而是在赵默旁边陪跑。
每次赵默停下的时候,阿大都会看着赵默,那眼神透露着鄙夷让赵默自尊心格外难受。
虽然没有用鞭子抽打,但是这种鄙视比肉身痛楚还让赵默难以接受。
所以每当阿大看向赵默,赵默都会咬牙坚持继续跑。
一般人跑十公里也就一个半小时左右,而赵默这次的十公里足足跑了三个多小时,接近三个半小时。
他回到拳击俱乐部的时候,基本上是快爬回去的。
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