晚餐最好最好最好最好……省略一千个最好,在四点到六点的时候吃,那样就不会像吃宵夜一样的的发胖。
吃清淡一点,面条或者稀饭,配一小碟青菜就差不多了,吃完晚饭之后半小时吃点水果然后起来运动运动,最后什么都不要吃,连水都要少喝。
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^减肥配餐就到此了。
呜呜~晴天本来很正常的,不肥不瘦,161cm左右的身高还没92斤呢,现在估计都一百斤有了,我打算按我写的这么吃,不知道一个月后能不能瘦个五斤十斤的。14岁了,得保持身材了。
对了对了!加我的粉丝群我们聊聊天吧~欢迎你们。
【19,后】云夏晓晓
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^晴天先诉苦下。下面就是正文了。
呜呜呜,昨天晴天特别惨。
呜呜……昨天晚上有客人来,我麻麻叫我。。。叫我。。。叫我帮忙去买菜
买了一大堆
实在重,约有七八公斤……让我提上八楼她去买点东西。
结果回来,
告诉我调料忘记买了……然后让我去买。
我去了最近的超市,超市没有货了……打电话给我妈妈,我妈妈说去百货买,顺便买虾米。结果我在超市买虾米,有点脏……挑了半天,挑完我去百货——找了半天的调料,在回家上八楼。
到家了休息一个中午,下午又被妈妈拖去打下手,打完下手客人来了,我还被冤枉学习不好了。我虽然学习不是顶呱呱的……但也不至于那么差吧。五岁的小妹妹很粘我,到我房间玩,把我娃娃摆了一床,在我床上蹦蹦跳跳,乱翻我的书。最后还把……油腻腻的晚餐带到我床上吃!!!
晚上是我在这个世界活了十三年,第一次去ktv,结果大人们唱歌太吵了,我就带着比自己小的弟弟妹妹下来玩,小弟弟很安静的在一旁玩手机,小妹妹太有精力,拉着我从大厅跑到二楼来来回回二十几次,保安大叔都看傻了。
这个我已经郁闷了……谁知道是不是妈妈喝多了,一出门就骂我,我说什么话她都要挑出一点刺来骂我。
我有写日记的习惯。
妈妈就说几点了写什么写?就差两分钟的事情吧……
好了,这苦终于过了。下面开始进入正文。
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
夏锦之跑开,并没有马上走,而是躲在墙角,心里很是纠结。
要不要像那小女孩说的话一样,去找他?
夏锦之犹豫的拿出手机,翻开联系人一表。
云夏晓晓?!对哦,还没打给云夏晓晓。
夏锦之拨通云夏晓晓的电话:“喂——”
“您好,我是云夏晓晓,有什么可以为您服务?人工通话请按1,智能服务请按2,没什么事请挂机。”
对面传来的不是云夏晓晓的声音啊——
夏锦之拿着手机按了1。
“喂——”总算是云夏晓晓的声音了。
“晓晓,想姐姐不?”夏锦之笑着开口,仿佛没有刚刚的事。
“姐姐?锦之表姐!!!”
“对啊,想不想?”
https://www.du8.org https://www.shuhuangxs.com www.baquge.ccabxsw.net dingdianshu.com bxwx9.net
kenshu.tw pashuba.com quanshu.la
tlxsw.cc qudushu.net zaidudu.org
duyidu.org baquge.cc kenshuge.cc
qushumi.com xepzw.com 3dllc.net