波波小说

第104章 鳖鸽烩（第1页）

是啊，既然做鸡创新这么难，为啥一定要做鸡呢？

做鸽不是很好吗？

如果做鸽的话，把鳖加进去，那就成了一种绝佳搭配。

当然，这种绝佳搭配，还得加入一定的辅材，以让它变得更完美。

伊凡开始从养生学的角度考虑起新的构思来。

鸽肉·具有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴之功效。

鳖肉·具有益气补虚、滋阴壮阳、益肾健体、净血散结等功效。

将鸽肉搭配鳖肉烹饪并食用，可以起到非常好的滋阴补腎、益气补血、润肤养颜等食疗效果。

除此之外，鳖和枸杞搭配也是相得益彰，可以补肾强·精、延年益寿，而鸽肉和枸杞搭配也能起到补身体虚弱、腰膝酸·软的食疗作用。

第一样辅材被伊凡确定了下来。

枸杞。

第二样辅材很快也被伊凡定了下来。

山药。

山药有健脾止泻、补肺益肾、滋养强壮的功效，和鸽肉搭配，除了有补肝益肾、健脾止泻的功效，还能一定程度上预防癌症，以及对癌症患者补益身体。

除此之外，伊凡如果想参考霸王别姬的做法来烹饪鳖鸽配，山药可以取代现在的胡萝卜来摆盘。

其它的辅料也很快被伊凡列了出来。

香菇三两颗，银耳少许，红枣五六颗，姜、葱、料酒少许。

当然，最重要的一样吊味辅料不能丢：金华火腿片。

这可是霸王别姬这道菜的点睛之笔。

伊凡心里有数了。

主料和辅料一确定，那接下来要考虑的就是烹饪方法了。

其实烹饪方法也不需要考虑太多。

相对于鸡，鸽子肉更有营养，也要鲜嫩很多，而且，鸽子肉如果采用爆炒方式的话，味道虽然好，但营养成分的流失却很多。

因此，在粤菜中，鸽子最常见的烹饪方式，一是焖煮，而是烤制，就算是有名的鸽天下连锁餐饮，采用的主要也是这两种烹饪方法。

那就不用多想。

这份鳖鸽烩最适宜的烹饪方法，就是焖煮。

这也与伊凡眼前的这一钵霸王别姬的做法一脉相承。

“走，去菜市。”

https://www.du8.org https://www.shuhuangxs.com www.baquge.cc

abxsw.net dingdianshu.com bxwx9.net

kenshu.tw pashuba.com quanshu.la

tlxsw.cc qudushu.net zaidudu.org

duyidu.org baquge.cc kenshuge.cc

qushumi.com xepzw.com 3dllc.net