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第六十五章 训练开始(第1页)

“哔哔—”

吴凡在篮球场上吹响了口哨,很快,训练有素的学会们就集合在他面前。

“大家都看到了眼前的白色场地,没错,这就是今后你们要训练的地方——篮球场!”

“虽然我刚刚已经和你们讲过了它的基本规则,但在这,我还是要强调几点!”

“第一,篮球看上去是个游戏,但它更多的是个对抗性和技巧性相结合的运动,特别是我着重强化了它锻体方面的效用,你们对此千万不能掉以轻心。”

“第二,由于你们现在才刚刚接触篮球,还不太了解,所以你们前段时间的训练是比较低级的,就是运球,传球,投球,上篮等,等你们熟练以后,再教你们战术,技巧这些方面的东西。”

“我希望你们打篮球,不仅仅是靠强大的肉体强度,更多的,还是靠头脑!”

“成为战士,并不是让你们做一个莽夫,而是要学会用脑,懂得以智取胜!”

“只有当无计可施时,才能用硬碰硬的无奈之举。”

“第三,我们班共30人,分为6组,每组5人,恰好符合一个队伍的人数。原本应该男生和女生分开比试的,但考虑到陆楠和秦振的情况,我认为,女生也不一定会输给男生,你们说对不对?”

最后一句,吴凡大声吼了出来。

“对!”

15,不,16个女生齐声回答道,就连江若雨也跟着回答了。

在以往的训练中,陆楠作为一名女生,每次都能和秦振不分高下,这一壮举着实激励了不少女生暗暗努力。

而且,从身体强度上来看,女生的平均数据也不比男生低,确实没必要分开比试。

这样不仅麻烦,而且还会伤了不少女生的心,特别是陆楠。。。。。。

“不错!你们很有信心!就像老师刚刚说过的,就算你们的淬体强度没男生高,你们还可以动脑,以智取胜!用战术取胜!”

“每场篮球比赛,老师将成为裁判,胜利的队伍获得一颗小星星,失败的则扣除一颗,竞争十分激烈,希望你们好好努力!”

听此,其余四个没有获得足够多的小星星来兑换锻体丹的队伍,不禁捏紧了双拳。

无疑,这是一种非常好的机会,他们要抓住这一机会,来证明自己的实力!

“好了,话不多说,接下来就直接开始训练吧!”

吴凡大手一挥,直接宣布训练开始,同时,他也忍痛兑换出了32个篮球,人手一个!

1600点崇拜值就这么

哗哗的没了!

好在他还可以通过讲故事赚回来一点,不然他真的是要欲哭无泪了。

“大家仔细看好我运球的动作,先是右手排球100下,再换到左手100下,然后左右手交叉运球100下。。。。。。”

烈日炎炎下,吴凡就这么带着学生们在沙滩上开始了他们第一次的篮球训练,远远望去,就像是一幅充满了热血和青春的画面,让人沉浸其中。。。。。。

无疑,这种训练看似简单,但却十分困难。

单就暴增的40千克重量就已经让很多人都喘不过气来,更别提那15千克的特质篮球了,有些同学在运了两三百下球后,就累得手都抬不起来了,只能软软的垂在身旁。

更何况他们对运球的动作和方式一点都不习惯,简直是状况百出!

有些同学不小心运球砸在了脚上,疼的在地上打滚;有些同学们则运一下,断一下,跑去捡球了,根本无法连贯地运球;有些则运的自己晕头转向的,连自己都快弄不清左和右了。

吴凡在一旁将这一切都看在眼里。

“大家不要着急,篮球这项运动不像我们之前做的小游戏那么简单,它需要我们坚持不懈的努力和持之以恒的训练,凡是开头难,只要我们攻克了这一点,接下来的训练将会轻松不少!”

“体力不支的同学请到老师这吸收锻体液恢复,然后继续回去训练,今天情况特殊,锻体液无限量供应!”

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