第四百八十九章老实的小文第二天天还没亮。凤山上就出现了一道别样的风景。只见方毅悠然的走在最前面,后面十八名学员,大汗淋漓的跟在后边,显得十分的艰难。每个人都累的气喘吁吁,上气不接下气。然而方毅却并没有想要停下来的意思。几乎是以一步五米的速度,傍若无人的走着。“才跑了一个小时,你们就成这样了,差的太远。”
“吃过强身健体丸的你们,不应该只有这点潜力,都给我坚持住。”
所有的学员纷纷咬牙坚持,即便两只脚已经开始发软了,仍旧没有停下来。来到这里,他们几乎都是跑过来的。而且还不是慢跑。慢跑的话,以他们的耐力,一个小时下来,是不会又这么累的。他们现在进行的,是一个小时的高强度快跑。为了能更好的激发出他们的潜力,提升每个人的耐力,方毅指了指半山腰上,距离这里起码还有五六里路的一棵松树。“看到那颗松树了吗,那就是终点,今天你们必须一口气抵达终点,就算是爬也要给我爬过去。”
“谁要是做不到,就等着接受双倍处罚吧。”
一听有了目标,所有人浑身一震,反而更加来劲儿起来。“啊啊啊啊……”王勇大吼了一声,爆发着最后一点力量,朝着松树冲去。“拼了啊。”
其他的人,亦是咬牙切齿的坚持着,再次加快了速度。终于,在十分钟后,所有人的陆陆续续抵达松树下面。就在他们要躺下,方毅却是大声道:“别躺下,你们想死么!全部给我原地踏步,让心脏渐渐适应这个节奏。”
在剧烈的运动过后,最忌讳的就是突然停下来。正确的做法,是减慢步伐,让身体和心脏,都能有一个缓冲的时间。不然就像是在高速路上急刹车,车子是很容易侧翻的。好多马拉松比赛上,经常会出现参赛的人常识不够,在最后的冲刺过后,突然停下来,结果突然暴毙的例子,几乎每年都有。这个道理,学员们在部队训练的时候,其实早就知道。只是好久没有经过如此恐怖的极限训练,身体只是本能的想要停下来。还好有方毅提醒,所有人连忙在原地走动,逐渐让身体适应这个节奏。足足维持了有十来分钟后,所有人才一屁股坐在地上,大口大口的喘着粗气。挺过了最艰难的时光后,大汗淋漓的他们,只觉得身体有一股无法言喻的舒畅感。仿佛打通了任督二脉一般。身体格外的轻盈。“好久都没有这么痛快淋漓过了啊。”
“就是教官你也太狠了吧,硬生生让我们从渝州跑到凤山来,几十公里路啊。”
“下次要做什么能不能提前说,也好让我们有个准备。”
方毅淡淡道:“这才多远点,一共耗时一小时二十分钟,明天的目标,是比今天要缩短十分钟。你们的时间不多了,我必须要在有限的时间里面,将你们所有人的极限潜力都激发出来。”
“原地修整一个小时,等会儿慢跑回去。”
“收到。”
众人也都知道方毅是为了他们好,虽然嘴上念叨了两句,但实际上心里都很感激。一个小时后。所有人重新启程,返回渝州。由于是慢跑,大家的压力也没有那么大,轻轻松松就跑回去了。回到别墅时,才早上九点钟左右。接下来的时间,方毅也没有安排别的训练项目。而是让他们继续修炼。明天继续挑战极限。做完这些,方毅也没有耽搁自己的事情,下午的时候,仍旧开店营业。往后三天,方毅每天早上,都会带着他们前往凤山。在一次又一次的挑战极限的情况下,学员们的速度和耐力,都有了稳步的提升。从渝州跑到凤山的时间,从原本的一个小时二十分钟左右,只用了短短三天的时间,就缩减到了一个小时。每个人的体能,都在以可见的速度增长着。只不过,每一次都累的跟个狗一样。“明天就不缩减时间了,要求还是按照今天的一个小时来,一口也吃不成一个胖子,目前先让身体习惯,稳在这个时间点就行。”
方毅道。所有人闻言,都长长地松了口气。“吓死我了,我还以为明天还要缩短十分钟呢,那可就真的不是人能干出来的了。”
“五十分钟,开车来这里,也要四五十分钟吧,还是上坡路。”
方毅笑道:“五十分钟肯定是会有的,我们慢慢来。”
“教官,那我们到底要跑到哪种程度,才能算是真正的达标啊。”
王勇忍不住问道。方毅道:“在半个小时内,跑到凤山,你们拥有了这样的速度和耐力,才能勉强在内劲妖兽的手底下逃命。”
“半个小时到凤山?”
“果然,这个真不是人能干出来的。”
听到这个要求,众人都有些绝望。“这种速度,没有长年累月的积累,根本就跑步下来,教官我们真的可以吗。”
“是啊,一个小时,感觉都已经到我的极限了。”
方毅道:“人之所以是人,便是拥有着无尽的潜力和可能,你们都吃过强身健体丸,在体质上是肯定没有问题的,只不过所要忍耐的东西,必定不是那么容易。”
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