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第6部分(第1页)

只有进攻动作,一旦进攻失误,对手就会乘机而入。由此带来不应有的危害。我军的格斗技术借鉴了国外各流派、拳种、技击的特点,融中外技击精华于一体,使之刚柔相济,攻防兼备。进攻时,则疾进猛打,连续攻击要害部位,使敌人胆怯畏惧,丧失抵抗能力;防守时,以静制动,耗其体力,防中有攻,使敌打不准,击不中。这个特点体现了我军格斗技术动作的积极性和主动性,它有利于保护自己,打击敌人。动作隐蔽,突然性大。格斗技术合理简化了击打动作,缩短了拳打脚踢的运动路线,动作预兆小,攻击频率快,既突然迅速,又刚劲有力。你练习了一年截拳道,张泉师傅是截拳道领域的高手,你可以直接练习我传授的格斗术,我不教你基本功了。至于专项素质训练,你可以选择练习。我先教你基本技术。基本技术有马步,弓步,虚步,仆步,歇步;拳法有弓步冲拳,弓步横勾拳,弓步下勾拳,弓步劈弹。肘法有前顶,后击,下砸。腿法有弹踢,侧踹,勾踢,蹬腿。弓步的技术分解是两拳抱于腰间,拳心向上,左角或右脚向前一步,左脚或者右腿屈膝半蹲,右腿或者左腿在后挺直,脚尖里扣。要求前腿弓,后退绷;挺胸,塌腰,沉髋。前脚同后脚成一直线。虚步的技术分解是右腿屈膝半蹲,左脚向前,脚跟离地,脚尖稍内扣,虚点地面,膝微屈,重心落于后腿,两手叉腰,眼向前平视。左脚向前为左虚步,右脚向前为右虚步。要求挺胸,塌腰,虚实分明。仆步的技术分解是两脚左右分开,右腿屈膝全蹲,大腿和小腿靠紧,臀部接近小腿,全脚掌着地,脚和膝外展,左腿挺直仆平,脚尖里扣,全脚掌着地,左掌立于右胸前,右手抱拳于腰间,眼向左方平视。仆左脚为左仆步,仆右脚为右仆步。要求挺胸,塌腰,沉髋。歇步的技术分解是两腿交叉靠拢全蹲,左脚着地,脚尖外展,右脚前掌着地,膝部贴近左腿外侧,臀部坐于右脚接近脚跟处,两手抱拳于腰间,眼向左前方平视,左脚在前为左歇步;右脚在前为右歇步。要求,挺胸,塌腰,两脚靠拢并贴紧。

作者题外话:部队格斗术源自钱炳祥和刘小斌编写的相关教材。txt电子书分享平台

第二十三章 中国功夫(三)

弓步冲拳。在预备式的基础上,左脚向左前方移动约一脚,右拳以蹬腿、扭腰、送胯之合力从腰间猛力向前内旋冲出,同时,左拳收抱于腰间,屈左膝,右腿挺直。然后,右脚向右前上步,左拳、左腿和右手同冲右拳的要领。这个动作的要求是重心要稳。用途是击敌面部。弓步横勾拳。在预备姿势的基础上,左脚向前方移动约一脚,同时左臂上挡外格后摆,右拳以蹬腿、扭腰、送胯之合力由后猛力向前横勾,右腿挺直。要求动作要猛,拳与眼同高,重心要稳。掼耳,击太阳穴。你先掌握拳法,掌握好拳法后,学习腿法。接下来学习倒功。练习倒功是为了避免摔伤,增强防护能力,是能变被动为主动的基本功夫。前倒是在立正的基础上,两腿绷直,自然前倒,同时,两臂屈肘,置于胸前,掌心向下,抬头收腹,以两掌及小臂着地。用于防止前倒摔伤。要求倒时要挺直,膝、腹、胸不着地。前扑是在立正的基础上,左脚向左跨步,约与肩同宽,屈膝半蹲,两臂后摆,自然伸直。然后,两脚蹬地,猛向前跃起。同时,两臂前摆,掌心向下,屈臂直身,以两掌、小臂、和两脚内侧着地。用途是防止前倒摔伤或猛扑敌人。倒地时,膝、腹、胸不着地。今天要学的功夫就这些。开始练习。”

唐亚东拿了手靶,置于与李冰的肩膀相同的高度:“练习冲拳。注意,出拳的时候,肘要贴肋运行,拳头内旋冲出。拳要握紧,肩要下沉,冲拳时,前臂要内旋,快速,要充分扭腰、伸肩。”

练习完冲拳,李冰练习前扑和前倒,他有些功力了,身体素质也比一年前提高不少,他额头见汗的时候,唐亚东赞许地说:“掌握得不错。今天就练到这里,明天继续练。”

姐弟俩回到家里,李冰大声对爸妈说:“爸,妈,唐叔叔开始教我练习部队上的功夫了。”

李扬夫妇看着儿子,惊喜地问:“唐叔叔教你练习部队上的功夫了?”

李婕躺在沙发上说:“就是。”

李扬问女儿:“小婕,你问张叔叔练习太极拳能不能防身没有?”

李婕回答:“问过了。张叔叔今天教我练习女子防身术,我跟弟弟练习了会儿,很有趣。”

李扬和媳妇问:“教你女子防身术?”

李婕和弟弟回答:“就是。”

程洁问:“练不练肌肉?”

李婕和李冰异口同声地回答:“不练肌肉。都是技巧动作。很好玩。”

李婕站起来,对弟弟说:“表演一下。”

李冰说:“好。”

李冰走到李婕身后,伸手抓李婕的肩,李婕抬腿用皮鞋的跟儿踩李冰的脚背,李扬夫妇明白了:“挺实用。我们知道这招。”

李婕和弟弟问:“你们知道?”

李扬说:“这是社会经验。武打电影里也有。”

李婕说:“那我们可以跟电影里学习功夫。”

李扬说:“跟师傅学有针对性。也可以跟电影、电视剧学。”书 包 网 txt小说上传分享

第二十四章 有人追姐姐

吃了饭后,李婕忙着回闺房,李冰看姐姐的脸色,像遇到害羞的事情似的,忙问:“姐,你怎么了?”

李婕丢下一句话后进了闺房:“没什么。”

程洁说:“小婕有事?”

李扬说:“可能有事。”

李冰吃了饭就搁下碗去姐姐房间,到了李婕门口才发现门从里面拴了,他按门铃:“姐,我进来玩。”

李婕来开门,李冰看姐的脸,红红的。他进了李婕的闺房,李婕迅速关门,他好奇地问:“姐,你怎么了?”

李婕笑着回答:“没事。”

李冰坐在床上,说:“我觉得你有事。”

李婕说:“没有事。”

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