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第3部分(第1页)

游戏方法 | 孩子们坐在枕头中间,双手拽住枕头前部,然后像玩碰碰车一样开始碰撞和躲闪,由于冲锋和逃跑都需要很好的平衡感,因此孩子们的动作不能太大,另外在做这个游戏之前要向孩子解释如果站立起来则为犯规。

游戏效果 | 追逐、逃跑、碰撞,这些动作能够有效地锻炼身体运动机能,并能让孩子体验到一种如同进入主题公园的紧张和刺激感。

缺点 | 耳朵难免受不了。

注意事项 | 孩子之间岁数相差太大容易弄哭年龄较小的孩子。

衍生游戏

将枕头当作独木舟●~7岁。孩子坐在枕头上,用勺子或鞋拔子当作橹,要和孩子说明需要利用两个膝盖的力量来使身体向前移动。爸爸只需说明游戏方法、准备材料和在一旁加油。

飞向天空的飞毯●~3岁。孩子躺在被子上,妈妈和爸爸拽住被子四角走来走去,孩子宛如躺在飞毯上,这个游戏要消耗大量体力,因此不能太过勉强。

用被子将孩子抛起●~3岁。孩子躺在被子上,妈妈和爸爸拽住被子四角将被子向上弹起,孩子也随之升到空中,出于安全考虑要在地板上铺上床垫。

自制蹦床●~3岁。孩子躺在被子上,妈妈和爸爸拽住被子四角,按照一定的节拍晃来晃去,孩子则会滚来滚去,此时笑声会此起彼伏。

烧烤●~3岁。孩子躺在被子上,妈妈和爸爸拽住被子四角,就像滚动着烤肉串一样,爸爸将一边的被子掀起后,孩子就滚向妈妈一方,妈妈将被子掀起后,孩子就滚向爸爸一方。由于存在高度差,所以孩子很容易滚动,为防止万一还要在下面铺上床垫。

被子&枕头游戏(3)

衍生游戏

枕头雪橇●爸用晾衣绳或其他绳子的一端将枕头捆上,孩子坐在枕头上,爸爸在客厅里拉来拉去。

枕头撞胸●爸和孩子各将枕头抱在胸前,然后相互对撞,枕头能够缓冲撞击力。

扔枕头●~3岁。孩子一个人扔枕头不容易,如果想扔得远就更不容易,精力过剩的孩子玩这个游戏会很快全身无力。

建造枕头城堡●家里所有的枕头全部拿出来建造城堡,由于枕头的形状不一,要想搭建成功并不容易。这个游戏对于提高孩子的均衡感很有帮助。

传递枕头●~5岁。将被子像球一样传来传去,这对于爸爸是件容易的事,但是对孩子却稍微有些难度,游戏何时停止要看孩子的意思。

旋转枕头●岁以上。举起枕头用食指旋转枕头,枕头貌似不太容易旋转,但如果多加练习的话,将有助于提高均衡感和其他运动能力。

蟑螂兵团●个人的背部都捆上枕头,然后互相乱撞,仅仅是听到蟑螂兵团这个名字孩子就很兴奋。

竞技游戏

枕头杠铃

对性格的影响 专注力》沟通》自尊心 年龄 3~5岁  难易度 容易

游戏时间 1~2分钟  场地 客厅或孩子房间  人员 爸爸和孩子

材料 枕头各1个  体力消耗程度 孩子较多

特征 | 这是一个测试孩子能举多少次枕头的竞技游戏,爸爸在一边坐着给孩子计数即可,平常下班后可以尝试。

场合 | 孩子过于旺盛的精力得不到释放时,可用这种游戏来消耗孩子的精力。

游戏方法 | 爸爸向孩子说明游戏规则和身体姿势后便可开始,爸爸用一种轻松的姿态来给孩子计数,中间不要忘记给予1秒钟称赞。当孩子停下不做时游戏即宣告结束,这时一定要统计出孩子所做的次数。

游戏效果 | 持续把枕头当杠铃向上举,由于肱二头肌的集中发力,孩子很快会感到疲劳,爸爸在给孩子计数的同时还能得到休息。

缺点 | 游戏时间较短。

注意事项 | 将以前的纪录拿来比较会更有效果,孩子听到“打破纪录”或“平了纪录”这些话会备受鼓舞,焕发出更大斗志。

衍生游戏

通过被子轨道●3~5岁。将被子铺在客厅里,一喊开始孩子就要经过被子抵达目的地,之后再返回,孩子年龄越小就要选择越薄的被子。

枕头障碍比赛●2~3岁。将5个枕头每隔1米放置1个,让孩子爬行穿越这些枕头,如果孩子体能充沛的话,可以放上10个枕头让孩子自己来爬,孩子能一直玩到精疲力竭,大人要在一旁给孩子数数。

被子上的相扑竞技●相扑竞技要求选手用双手尽力将对方推至圈外。相扑的起始动作很有看点,双方都将脚抬得很高,做出平衡姿势,然后“砰”的一声落在地板上。爸爸可以先示范,然后孩子跟在后面学。

踏过枕头桥●这是一个让孩子踏着枕头行走的游戏。将家里的枕头全部拿出来,然后根据孩子步幅的大小将枕头摆放得如同石踏桥一样。如果孩子年龄太小的话,妈妈或爸爸可拉着孩子的手让其踏着枕头通过,此游戏有助于提高孩子的平衡感。

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