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第四章 健身(第1页)

再一睁开眼,已经是第二天早上五点半,天才蒙蒙亮。有鉴于这两天,不算强烈的运动量,却搞的腰酸背痛,而且明末时空医疗条件落后,那是一个小感冒都能夺去生命的时代,陈云逸打算跑步锻炼身体。换上一身黑色运动服,脚穿跑步鞋,拿上手机带上耳机出了门。

如今是四月份,早上的天气有些凉,微风轻拂,很舒服,适合跑步。

跑了两条街就到了江边公园。杨柳依依,树下有几个老头老太伸伸腿,扭扭腰轻轻活动着,还看到有中年男子身穿练功服手持钢剑,一招一式的在比划着。

迎面跑过来一个小姐姐,她鹅蛋脸型,身材曼妙,青春洋溢,香汗微醺,陈云逸不禁盯着多看了几眼,那女孩倒是挺大方,给他一个甜甜的微笑。。。

陈云逸俊朗的外形,挺拔的身姿,也吸引了不少小姐姐的目光。

在公园里跑了一圈又往租房的地方跑,这一圈下来,大概有4公里,正合适目前身体能承受的运动量。在楼下的早餐店要了一份咸口的豆腐脑,2根油条,一边吃着一边考虑事情。

现在有钱了,首先是把工作辞了,还有就是要提高生活品质,他打算去高档小区买一套别墅,车子也得买,只是现在不着急,毕竟他现在的重心是在明末时空那边。

千里无鸡鸣,白骨露於野;扬州十日,嘉定三屠。这沉甸甸的语句,是明末中华民众深沉苦难。从张家村村民的面貌上就能窥探一二,更别说这几天深研明末历史,都是出现频率最多的词组了。自身肩负着沉重使命,为了不使华夏沉沦,不使神州让异族统治,不使历史的时轮依旧轨滚滚向前。他要力挽狂澜,改天换地!

身体是革命的本钱,陈云逸可不想创业未半而中道崩殂,这不仅仅关系自身更是紧系明末时空的未来,所以才有今天早起的晨跑。

拿起手机看看时间,已经八点半了,陈云逸边给公司打电话辞工作,边走着去健身会馆,那里有洗澡间,跑步出了一身的汗,正好洗洗。

‘欧丽雅’算是江城最好的健身会馆了,面积规模非常大,一楼有几个馆,健身加搏击训练,二楼有塑身、美体、瑜伽,三楼休闲。

在前台小姐姐热情的笑声中,办了会员卡,他们这里有3个档次的年卡。贵宾卡年费1万,金龙卡年费2万,至尊卡年费5万。

陈云逸不差钱直接办了至尊卡,至尊卡有私人专用的健身房,而且会根据顾客身体情况,定制专门的健身方案,还有青春靓丽的小姐姐做私人教练,配备高档的健身服,饮料,药水,甚至只要再多花钱还可以配备专门的营养师,为顾客制作餐点。可以说只有你想不到的服务,没有他们做不到的。

专职的服务小姐姐,保持着职业微笑“先生,请跟我来,我带您去您私人的健身房”

陈云逸跟着她来到了2楼,看着门口那金碧辉煌的装饰,里面更不用说,崭新的健身器材,摆放的位置也很考究,让人挑不出毛病。洗浴室,桑拿房,厕所,一应俱全,不亏是至尊卡。

“先生!属于您的私人教练马上就过来,您稍等!”

“好的,我先洗个澡”

等陈云逸洗完澡出来,小姐姐还在站原地,给他递上纯白的毛巾擦拭头发,又帮他换上配置的健身服,“先生!您如果还需要什么服务,请叫我,我就在门外恭候!”

“好的,谢谢!”

陈云逸接着就练起了器械,他出身农村,从小没少干农活,虽然没有夸张的肌肉,但比较有型,板型胸肌,六块腹肌。

这时健身房的房门被敲响“请进”

推开门进来的是一个高挑的小姐姐,目测有165米以上的身高,高高的马尾扎起,脸蛋是瓜子型,高鼻梁,嘴唇有些薄,紧抿着,一双丹凤眼细长,让她看起来略显英气,上身是淡红色健身小背心,下面是紧身的热裤,把完美的身材勾勒的引人遐想。

“先生!你好,我是你的私人教练,郝芳菲,很高兴认识你!”

“你好,我叫陈云逸!”

陈云逸跟她握手,小姐姐始终保持着微信,让人感觉既不是那么亲近,也不是那么疏远,恰到好处。

她看了看陈云逸的身材“陈先生你的身体底子还不错,就是胳膊的肌肉有些欠缺,你可以多做一些引力向上、俯卧撑,以锻炼二头肌、肱臂肌和肱肌。。。。”

从郝芳菲口中他才知道不同的器械锻炼不同的肌肉,还要有先后顺序,锻炼时间,还得匹配本身的身体状况。

就这样陈云逸在她的指导下,一直持续了快一个小时的健身,今天毕竟是他第一次系统性的来锻炼,过犹不及,不然肌肉就会拉伤了。

之后郝芳菲把服务小姐姐叫进来帮他擦拭药水,用以缓解肌肉疲劳,第一次被别人这样近身服务,陈云逸真有些不习惯,不过以后还会经常来,慢慢适应吧。

“先生再见!欢迎再次光临!”回去之前还去洗浴室冲洗了一下。

往明末那边送粮食就要俩边都有存放的仓库,陈云逸先在江城码头区域租了个100平米的闲置仓库,一个月租金1万块,又去市场买了5吨的大米,让店家送到了仓库里,接着就去了明末时空。

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