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第67章(第1页)

而一边的虎哥看得非常愉快。

柔韧度训练在黑仔的身上,效果很明显。

现在他游泳的时候,很明显身体还要敏捷灵活很多。蛙泳,双腿划水的时候,他的姿势要好看很多了,他简直就像只弹跳力很强的青蛙,在水池中划动,划动……简直就是只青蛙王子。

而大橙子呢,因为他跟粗眉毛一起住,两个人都属于训练机器人。

常常可以看到两个人都倒挂栏杆上,永不停歇地做着空中仰卧起坐;可以看到他们俩躺在平衡球上,双手握着哑铃气喘吁吁地举起,放下,举起,放下。可是吧,两个人明明都做着差不多的训练,粗眉毛的身体属于“死肌肉”过多,一脱衣服,就变成了个超级肌肉男,这点他还被虎哥说过:你可以少做点手臂的力量训练,我们是游泳选手,又不是举重的!

而大橙子的身材……

不用说,简直是棒。

要说原因,基因是一个,还有呢,粗眉毛过于重视陆地训练,而且经常锻炼以后没有及时的进行拉练动作,而大橙子相反,子轩经常督促他进行拉练动作,又因为他喜欢陪着子轩在水中扑腾(子轩的水中训练是陆地训练的三倍),所以他的水中训练永远多于陆地训练。

而他的水中训练,以蝶泳、自由泳、仰泳为多。

看看非常擅长蝶泳和自由泳的慕枫的身材就知道,擅长这几项,可以分别锻炼胸腹、手臂和背部,肌肉会变得紧致,形状不会突兀,而会比较优美。

而蛙泳就有个很大的缺点。

看看粗眉毛,看看黑仔的腿部,就会发现——他们的腿部比一般人发达,就是比一般人粗,而且小腿都会有凸起的一块……而再看看子轩,大橙子,萧云和黎冰,就会发现这几个人的腿要流畅得多。所以有的成功……还是需要代价的。

至于子轩的训练,柔韧度没有黑仔那么强,但还过得去。

力量训练没有大橙子那么强,梦中的4块腹肌还是没有出现,不过,在刻意用力的时候,腹部还是会稍微有点点影子的,哈哈。

在水中闭气的话,目前可以坚持两分钟了……可是,往往坚持两分钟,起来的时候简直觉得自己都快死了!在水中的“四划一呼”,游个50米差不多就到极限,他还是觉得“三划一呼”似乎要稍微好点。

他没有什么特别的成绩,每次跟黎冰游泳的时候,打击还是挺大的。

不过,黎冰这人虽然面瘫,不常说话,但还是一直照顾着子轩,偶尔在子轩落后的时候,会游过来指导他几句,在宿舍的时候,偶尔也会给他讲讲自己

曾经是怎么训练的,总之,还是一个不错的同居室友加学长。

圣诞节,别的孩子在步行街喷洒雪花,追逐着用充气棒打来打去,而一群人悲催地坐在教室里看书;

11月28日,冬季游泳锦标赛,慕枫前往d市参加。子轩在电视上看。慕枫这回没有表现得很突出,拿了一个银牌。不过大多数国际队的人都只是把这次比赛当成训练的一个阶段而已;

2008年12月末,下雪了,子轩高兴到不行,几个人跑到学校里各种疯跑,在操场中迎着雪花呼喊,结果黑仔一脚滑下去,绊倒了子轩,子轩一倒,想要拉他的大橙子也摔了下去——几个人算是见证了多米诺骨牌效应的合理性。那几天的温度很低,游泳池的水恒温20多度,不会很冷,最冷的是刚脱完厚厚的棉衣站在游泳池边上集合的时候——那简直冷爆了!黑仔就闹过一个笑话,那天他穿着泳裤和萧云在池沿上做最后的柔韧训练的时候,池子里的某人扑腾得过于厉害,溅了黑仔一身的水!黑仔猛地一哆嗦,就直接扒到了萧云身上!而且还是这种姿势:萧云笔直地站着,黑仔的双手搂着他的脖子,两腿夹着他的腰;

2009年1月,期末考试,几个人半夜1点睡,早晨6点起;

2009年1月8日,“放假”。当然,继续训练,上午的文化复习被剥夺了,训练量加了一倍,几个人的饭量也增加了一倍;

2009年1月25日,子轩终于……可以回家了。

校门外,尹尘倚靠着轿车歪头看着子轩,脸上的笑意因为路灯的笼罩显得更加的亲切柔和。

子轩背着书包看着哥哥,然后“哇”地一声奔跑过去紧紧地抱住他:“呜,终于放假了……我觉得我都快死了!”

尹尘轻轻拍着子轩的肩膀,声音里包含着深深的怜惜:“嗯,辛苦了。”

43、chapter39放假【二更】

这次放假,子轩差点忘记自己是个悲催的高三生了。

早晨睡到自然醒,中午爬起来,揉着眼睛走进客厅,就可以闻到香喷喷的味道,吃完饭打着饱嗝坐在沙发上,在厨房里哗啦啦的洗碗声中玩手机,然后和尹尘一起看电视,下午和他去商店买吃的用的,去电脑城给自己亲爱的小电脑换装备,和他一起去古镇玩,挤着人群去吃美味的伤心凉粉。晚上吃完饭便开始玩游戏、看电影、看漫画,而尹尘,则会在他的书房里忙。

子轩无聊的时候,就喜欢过去看他忙。

尹尘在做什么呢?

哈哈,看到的话可能你会比较吃惊。

他的哥哥,国家游泳队的副教练,竟然戴着一副薄薄的框架眼镜,在灯光下拿着银灰色的布料,对着桌子上的设计图裁裁剪剪。子轩常常溜进去看他的设计图,一般只是用2b铅笔和马克笔画的,线条比较潦草,有女士服装,也有男士服装……软椅上挂着各种颜色材质的布料,地上落有很多碎片……这样的情景,对于子轩来说简直太熟悉了!

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