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第65部分（第2页）

同时恭喜新兵们，全体中奖了，奖励就是加时十分钟，可不能小看着短短的十分钟，不一会时间就累计加长到了一个小时了，犯错误的新兵太多了！

“偏头，向左，向左！我让你小子向右听到了没有！”

对于天禹这个一开始就被标明为重点特殊照顾的对象，沈京兵也是非常的卖力完成任务，要求严格得让人脑皮发麻，甚至有些鸡蛋里面挑骨头，当然了最起码天禹自己是这样认为地。他皮笑肉不笑地看着天禹道：“好！我让你偏右，看我能不能把你整过来。”

不一会儿，天禹名贵的阿玛尼衬衫上就有了三个曲别针压阵了，穿过衣领在阳光下闪出寒光的针头正对着他的颈部，只要一旦他的头偏得过多，那针就会毫不留情地扎到我的肉里面，用了这种方法后，天禹虽然心里已经把‘神经病’的祖宗十八代问候了还几遍，但是事实永远只是事实，即便过去了它也叫做历史，而不是假如。。。。。。

“谁要是敢擦汗，那就给我站一天！晚上吃汗不准吃饭！”沈京兵看着一个个都淌流儿了的新兵蛋子，没有丝毫同情心的他大声喊道。

结果这一个小时下来后，所有人都找了个背yīn儿的地方跟死狗一样趴在地上。这虽然只是最简单的军姿站立，但是加上天空上往死了燃烧的太阳，再加上边上有个一个尽地叫着，挺胸、吸腹、夹紧屁股的‘神经病’时，你就会知道什么叫做活受罪了！

正当所有人趴在地上还没有十分钟的时候，一声该死的口哨响了起来，接着一个破锣嗓子喊道：“集合！”

天禹活动了一下脖子站了起来，这时他听到了旁边此起彼伏的哭爹喊娘、还有拼命骂娘的，不由的一阵好笑。他曾经就一度认为当兵的人都是脑袋让飞机膀子刮了的，谁没事儿跑这来找罪受啊！之所以感觉好笑是因为来之前他就准备好了受苦，准备好了承受任何的委屈，只为了让自己变强，让自己拥有执掌人生的实力，让自己不再紧紧是指天咆哮而已。

“报告班长同志，新兵集合完毕，请指示。”副班长有气无力的报告道。

“立正。”

“现在我要教你们点真本事了！我们武jǐng引以为傲的擒敌拳！下面我会仔细的教会大家的，然后会随机的找某一个人跟我对打，听到了没有！”沈京兵虽然说是随机，但是他的眼睛自始至终都没有离开过天禹的身上，那意思很明显我说随机，那随机就的我来定。

“是！”天禹带头喊道。（擒敌拳醚醉每天都打的，对身体的锻炼非常好，下面兄弟我写仔细点，如果有感兴趣的读者大大们可以试一试，网上还有视频的。）

“擒敌拳共一十六式；一、直拳横踢二、抱腿顶摔三、勾摆连击四、抱臂背摔五、侧踹勾拳六、拉肘别臂七、掀腿压颈八、侧踹横踢九、前蹬弹踢十、直摆勾击十一、接腿涮摔十二、摆直侧踹十三、抱腿跪裆十四、绊腿跪裆十五、格挡弹踢十六、肘膝连

预备姿势：在立正的基础上，听到“擒敌拳预备”的口令，身体左转成格斗势。

基本要领

一、直拳横踢

动作要领：1左直拳，接右直拳，接右横踢；2右脚落步，出左直拳（不收回）右拳置于下颌，两眼目视前方。要求：击打迅猛，连贯。

二、抱腿顶摔

动作要领：

1左拳收回，左脚在右脚后垫步，随即起右腿前蹬；2右脚向前落步，上体俯首成弓步，同时，两手前插，与膝同高，掌心相对，随即右肩前顶，两手后拉置于腹前，两眼目视前下。要求：垫步前蹬快，抱腿顶摔猛。

三、勾摆连击

动作要领：

左脚向前上步，左勾拳，右勾拳接左摆拳（不收回）右拳置于下颌，两眼目视前方。要求：勾拳猛，摆拳快。

四、抱臂背摔

动作要领：1右脚向左前上步的同时左手向外挡抓，掌心向外；右手前扬上挑，掌心向上，置于左手前，同时左脚在右脚后背步，两腿弯曲；2上体迅速向左后转体向下弯腰，两手猛力下拉，同时两腿蹬直，臀部上顶，两手变拳置于身体左侧；3身体左转，右脚下踹，左拳置于下颂，有拳置于大腿外侧，两眼目视前下方。要求：转体、前俯、下拉、蹬腿快速连贯。

五、侧踹勾拳

动作要领：右脚在左脚后垫

起左脚侧踹；左脚落地，左臂左上格挡，接右勾拳，左拳置于下颌，目视前方。要求：侧踹快，勾击狠。

六、拉肘别臂

动作要领：1左脚进步（右脚自然跟上），同时右拳置于下颌，左手向前上方插掌（插掌的位置：敌右手臂的内侧），掌心向右，略高于肩；2随即右手抓握左手腕；3左手握拳，右转身成右弓步，同时两手猛力后拉，身体下压，两手置于腹前，两眼目视前下方。要求：插掌快，后拉下压猛。

七、掀腿压颈

动作要领：1身体左后转180度，左抄抱，右脚向左前踢腿（与小腿同高），同时左手上挑与头同高，掌心向后，右手前仰，随即下压后摆，掌心向后；2右脚踢腿后在左脚后落步，并用力下睬，同时左脚向前上步，左手左拍击，右掌置于腰际；右掌向前插击，掌心向下与喉部同高（不收回），左手变拳置于下颌，两眼目视前方。要求：上挑、下压和踢腿协调，插击猛。

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